À PROPOS DES COURS
Votre professeur, Aline
Née en 1970, je pratique le yoga depuis 1990. Formée à l'Institut Français de Yoga, par François Lorin, je poursuis mon exploration de cette discipline, par des formations complémentaires : chez Blandine Calais-Germain pour l'anatomie, chez Bernadette de Gasquet pour un "yoga sans dégats". Je m'intéresse aussi au Feldenkrais, au Pilates, et au Qi Gong pour y découvrir d'autres approches du mouvement, de la stabilité, et de l'énergie. Le tango et son travail exigeant sur l'axe m'offrent un support de réflexion supplémentaire depuis quelques années. Et je suis heureuse de partager ma quête avec vous...
Contenu des séances:
Chaque cours comprend un temps de travail postural, un temps de pranayama, une relaxation et parfois un moment de méditation. Souvent, des lectures viennent apporter un complément théorique, car le yoga est d'abord une philosophie de la vie.... Je m'appuie sur des auteurs que j'aime, et surtout sur les Yoga-Sutras!
Le yoga proposé est du vini-yoga: un yoga qui s'adapte à l'élève, afin que ce ne soit pas l'élève qui doive s'adapter au yoga, parce que vous êtes au centre de votre pratique, le centre de la pratique.
En sanskrit, le svatantravada est un chemin vers notre propre trame, notre propre structure que le yoga nous propose de suivre...
Cette découverte de soi s'appuie sur celle des textes, des maîtres, mais aussi sur notre propre profondeur.
Retrouvez aussi votre professeur sur
https://www.yogadansmaville.fr